저스트 점핑
2015
어린 시절의 추억 트렘플린을 이용해 관절에 부담이 없고 근력과 유산소 운동이 모두 가능한 점핑 피트니스에 도전한다.
베이직 동작
01/19/2015 • 22분
근력강화 및 유산소
01/26/2015 • 24분
트위스트, 스톰핑
02/02/2015 • 24분
백킥, 리바운드, 팁토
02/11/2015 • 22분
스톰핑, 포니
02/23/2015 • 21분
포워킥, 팁토 응용한 퍼포먼스
03/02/2015 • 22분
다양한 퍼포먼스
03/09/2015 • 24분
다양한 근력 및 유산소
03/16/2015 • 23분
포어킥과 백킥 활용 동작
03/23/2015 • 23분
팁토, 힐, 더블잭
03/30/2015 • 23분
바운스밸런스, 포어컥, 잭
04/06/2015 • 23분
원온원, 투온투, 포어킥
04/13/2015 • 22분
잭, 포니, 리바운드킥
04/20/2015 • 23분
백킥, 조깅, 더블잭
04/27/2015 • 22분